انرژی در دوران بارداری

مقداری از انرژی شما از غذایی که مصرف می کنید ، تامین می شود. از این رو برنامه غذایی شما برای تولید انرژی ، به جربیهای خوب ، کربوهیدراتها و پروتئین ها نیاز دارد. معذلک شما باید مصرف مواد آماده و کنسرو شده را به علت وفور چربیهای مضر و انواع قند و ناچیز بودن مواد مفید ، به حداقل برسانید.
واحد اندازه گیری انرژی ، کالری یا کیلوکالری است . انرژی ، هم برای رشد جنین و هم برای ذخیره شدن در بدن و استفاده در دوران شیردهی لازم است.

۲ نظر:

  1. کیرکلفتم خفن داغ و کوسلیس حرفه ای ..
    یه دختر یا کوس داغ سکسی باحال (قمی) پایه حالو هول پیام بده پلیز !
    09387934501

    پاسخحذف
  2. آرش 42 تهران خانمهای خونگرمو حشری طالب سکسو ماساژو دوستیه گرمو پرحرارت درخدمتم جوری میکنمو ماساژتون میدم هروقت یادش بیافتین لذت ببرید اول ماساژو لاس زدن بعد کردنو از هوش رفتن 09364756970

    پاسخحذف